متن آهنگ علی لهراسبی تیتراژ سریال پیله های پرواز

اونی که مدعی بود عاشقته اونی که مدعی بود عاشقته تورو تو فاصله ها تنها گذاشت

بی خبر رفت بی خبر رفتو تو این بیراهه ها رد پاشم واسه چشمان جا نذاشت

آه دلو سوزوندی آه چرا نموندی آه دلو سوزوندی آه چرا نموندی

منو هر ثانیه و جنون تو واسه من همین خیالتم بسه

بذا جاده ها اشتباه برن ما که دستمون به هم نمیرسه نمیرسه

با حریر پیله های کاغذی واسه من جاده رو ابریشم نکن

من به پروانه شدن نمیرسم حرمت فاصلمونو کم نکن

https://musicdel.ir/single-tracks/200824/

تابعیت مضاعف (چند تابعیتی یا دوتابعیتی) وضعیتی حقوقی است که در آن شخص بر اساس قوانین هر کشوری که تابعیت آن را دارد، مقیم یا شهروند بیش از یک کشور محسوب می شود. یقیناً این وضعیت در دنیای جهانی امروز بسیار رایج است که با گسترش جهانی شدن و تقارن فضای اقتصادی و سیاسی بین کشورها همراه است.

به طور کلی، تابعیت به زندگی سیاسی داخلی یک کشور مربوط می شود، در حالی که تابعیت مربوط به معاملات بین المللی است. هیچ کنوانسیون بین المللی وجود ندارد که تابعیت یا تابعیت افراد را تعیین کند، موضوع توسط قوانین ملی تعیین می شود. با این حال، از آنجایی که کشورهای مختلف از معیارهای متفاوتی برای شهروندی استفاده می کنند، تابعیت های متعدد ایجاد می شود و افراد در کشورهای مختلف تابعیت می یابند. در نهایت، برای افراد دارای تابعیت چندگانه، هماهنگ کردن قوانین و مقررات مربوط به تابعیت در کشورهای مختلف بسیار مهم است و در صورت تضاد قوانین، مشکلات حقوقی به وجود می آید.

مزایای تابعیت دوگانه

داشتن تابعیت مضاعف مزایای بسیاری دارد، از کیفیت زندگی گرفته تا سفرهای بیشتر در سراسر جهان و فرصت هایی برای کسب و کارهای جدید. در ادامه این مقاله برخی از این مزایا برای دارندگان تابعیت دوگانه توضیح داده شده است:

ایمنی

داشتن پاسپورت دوم از یک کشور باعث می شود تا در صورت بروز هر گونه ناآرامی سیاسی، اقتصادی یا اجتماعی در کشور اصلی، پناهجویان به کشوری دیگر راحت تر شوند. همچنین این مزیت برای افرادی که در کشورهای پرخطر زندگی می کنند و به دنبال ایجاد امنیت بیشتر برای خود هستند اهمیت ویژه ای دارد.

تحرک جهانی

بسیاری از کشورها با کاهش محدودیت های ویزا گذرنامه های خود را قدرتمندتر می کنند. بنابراین فرد با داشتن پاسپورت دوم کشور دیگر به راحتی می تواند بدون نیاز به ویزا به کشور دیگری سفر کند. همچنین داشتن پاسپورت دوم به افراد امکان می دهد ارتباطات تجاری و مهاجرتی خود را بهبود بخشند.

کسب و کار

داشتن تابعیت دوگانه فرصت های تجاری جدیدی را برای شهروندان دوگانه باز می کند. آنها اکنون می توانند در کشورهای دیگر تجارت کنند و آزادانه به خارج از کشور سفر کنند. همچنین این مزیت به کارآفرینانی که می خواهند فعالیت های خود را توسعه دهند، به راحتی با شرکت ها و سازمان های بین المللی همکاری کرده و وارد بازارهای جدید شوند، کمک می کند.

بهینه سازی مالیاتی

تابعیت مضاعف می تواند برای مالیات بهتر و کارآمدتر مفید باشد. به عنوان مثال، برخی از کشورها فقط بر درآمد مالیات می‌دهند و بر عایدی سرمایه مالیات نمی‌دهند. این امر سرمایه گذاران را قادر می سازد تا دارایی های خود را به طور موثر و کارآمد مدیریت کنند.

کیفیت زندگی

داشتن تابعیت مضاعف می تواند دسترسی به مراقبت های بهداشتی، آموزش و شیوه زندگی بهتر را در سطح جهانی فراهم کند.

مشکلات دوتابعیتی بودن

یکی از مشکلاتی که می تواند برای افراد چند تابعیتی ایجاد شود، محاسبه مالیات و پرداخت آن در کشورهای مختلف است. از آنجایی که قوانین مالیاتی در کشورهای مختلف متفاوت است، افراد دارای تابعیت چندگانه ممکن است در این زمینه دچار مشکل شوند. به عنوان مثال، در برخی کشورها مانند ایالات متحده، کلیه درآمدهای داخلی و خارجی مشمول مالیات می شود. اگرچه در برخی از کشورهای دیگر اینطور نیست.

علاوه بر این، برخی از کشورها در قوانین خود افراد دارای تابعیت چندگانه را تهدیدی برای کشور و اقتصاد خود در شرایط خاص می دانند. به همین دلیل، برخی از کشورها سعی می کنند چندین تابعیت را ممنوع کنند و افراد دارای تابعیت چندگانه در کشورهایی که قوانین مشابهی را اجرا می کنند با مجازات مواجه می شوند.

به طور کلی، شهروندی چندین کشور می تواند برای برخی افراد مزایایی داشته باشد، اما همچنین می تواند مشکلاتی را به خصوص برای افرادی که در بیش از یک کشور زندگی می کنند، ایجاد کند. به همین دلیل افراد دارای تابعیت چندگانه باید قوانین و مقررات مربوط به تابعیت در کشورهای مختلف را به دقت رعایت کنند تا از حقوق و مسئولیت های خود در هر کشور محافظت کنند.

یکی دیگر از چالش هایی که ممکن است افراد از بسیاری از ملیت ها با آن مواجه شوند، روند اخذ ویزا و ورود به کشورهای مختلف است. برخی از کشورها ممکن است نیاز به ویزای ورود داشته باشند. این ممکن است برای افراد بسیاری از ملیت ها دشوار باشد. علاوه بر این، برخی از کشورها به مدرک تحصیلی و حرفه ای نیاز دارند. همراه با نشان دادن مدرک درآمد این می تواند برای افراد بسیاری از ملیت ها دشوار باشد. euromy

علاوه بر این، افراد با ملیت های متعدد ممکن است با مشکلات ارثی مواجه شوند. در برخی موارد، قوانین ارث در کشورهای مختلف متفاوت است و می تواند منجر به اختلافات و مشکلات مربوط به پرداخت مالیات و تقسیم اموال بین وراث شود.

به طور کلی افراد چند تابعیتی باید به قوانین و مقررات مربوط به تابعیت در کشورهای مختلف توجه کرده و در رفع مشکلات و چالش های مربوط به آن تلاش کنند. همچنین مشاوره با وکلا و کارشناسان مالی در کشورهای مختلف می تواند به افراد دارای تابعیت چندگانه در حل مسائل کمک کند.

برای مشاوره رایگان می توانید با مشاوران سرمایه گذاری، تابعیت و اقامت Freedom Freedom تماس بگیرید. کافی است با یکی از شماره تلفن های ذکر شده در وب سایت تماس بگیرید یا فرم تماس را در قسمت تماس پر کنید.

چگونه تابعیت دوگانه بگیریم؟

راه های مختلفی برای اخذ تابعیت مضاعف وجود دارد. مانند مبدا، تولد، اقامتگاه، ازدواج و سرمایه گذاری که به همه موارد زیر توجه می کنیم:

انواع تابعیت مضاعف

هر کشور معیارهای خود را برای حقوق شهروندی و شهروندی تعیین می کند که اغلب بسیار محدود است و با تغییر و توسعه اجتماعی تغییر یا تغییر می کند. به عنوان مثال، قبل از سال 1982، هرکسی که در انگلستان به دنیا می آمد، به طور خودکار بریتانیایی بود. این قانون با وضع قوانین جدید تغییر کرده است. در برخی موارد، قانون به فرد اجازه می دهد تا تابعیت چندین کشور را به طور همزمان داشته باشد. در غیاب قوانین مشابه، این امکان را به فرد می دهد که تابعیت های متعدد داشته باشد. این موضوع در قوانین برخی کشورها لحاظ شده است و متقاضی می تواند تابعیت دو یا چند کشور را همزمان داشته باشد. همچنین اگر فردی تابعیت کشور دیگری را داشته باشد، کشور مبدأ می تواند تابعیت او را سلب کند.

تابعیت بر اساس والدین: در برخی کشورها، اگر والدین شما اهل آن کشور باشند، به راحتی می توانید شهروند آن کشور شوید. بنابراین، اگر مدارکی دارید که نشان می دهد والدینی از آن کشور دارید، می توانید شهروند آن کشور شوید.

در برخی کشورها، تنها چیزی که برای استفاده از این طرح نیاز دارید، داشتن یکی از والدین است که شهروند آن کشور باشد. در برخی کشورها این حق برای پدربزرگ یا مادربزرگ نیز اعمال می شود. بنابراین این طرح یکی از ساده ترین راه های اخذ تابعیت می باشد.

برخی از کشورها مانند استرالیا، فرانسه، آلمان، ایرلند، نیوزیلند، آفریقای جنوبی و بریتانیا قانون jus soli اصلاح شده دارند، به این معنی که حداقل یکی از والدین باید شهروند یا مقیم دائم قانونی آن کشور باشد. داشتن چندین سال زندگی در این کشور.. در این کشورها، تابعیت به فرزندانی که از دیپلمات ها و افراد بدون صلاحیت به دنیا می آیند اعطا نمی شود و معمولاً زمانی که یکی از والدین تابعیت خود را کسب می کند، به طور خودکار اعطا می شود.

تابعیت مضاعف از طریق تولد: تابعیت از طریق تولد به این معنی است که فرد دارای دو یا چند تابعیت به طور همزمان است. این بدان معناست که یک فرد می تواند همزمان شهروند دو یا چند کشور باشد. به عنوان مثال، اگر فردی در کانادا متولد شده باشد و پدر و مادرش اهل ایتالیا باشند، می تواند هم تابعیت کانادا و هم تابعیت ایتالیا را داشته باشد.

تابعیت ازدواج: یکی از روش های اخذ تابعیت، تابعیت ازدواج (jus matrimonii) است که در برخی کشورها به همسر یک شهروند اعطا می شود و یا ممکن است زمان لازم برای اخذ تابعیت را کاهش دهند. اما در برخی کشورها مانند ایران به همسران شهروندان در روز عروسی تابعیت داده می شود. همچنین برخی از کشورها مقرراتی علیه به اصطلاح ازدواج دارند و در صورت پایان یافتن ازدواج در مدت معینی از زوجین سلب تابعیت می کنند، مانند الجزایر.

تابعیت از طریق فرزندخواندگی: در برخی موارد، اگر یک فرد صغیر از کشور دیگری به فرزندی پذیرفته شود، در حالی که حداقل یکی از والدین فرزندخوانده شهروند باشد، ممکن است فرد صغیر تابعیت آن کشور را کسب کند.

شهروندی از طریق سرمایه گذاری: برخی کشورها به افرادی که سرمایه گذاری قابل توجهی در کشور خود انجام داده اند، تابعیت می دهند.

تابعیت از طریق اقامت: دو کشور مالت و قبرس به اتحادیه اروپا پیوسته اند. علاوه بر این، پنج کشور حوزه کارائیب (آنتیگوا و باربودا، گرانادا، دومینیکا، سنت کیتس و نویس، و سنت لوسیا) و وانواتو، مونته نگرو، ترکیه و اردن در صورت حضور فیزیکی در کشور بدون داشتن مدرک جداگانه، از طریق برنامه‌های سرمایه‌گذاری به افراد تابعیت می‌دهند. سرمایه گذاری فراهم می کند: با این حال، برای درخواست شهروندی مالتی، باید یک سال در این کشور زندگی کرده باشید.

قوانین تابعیت دوگانه در برخی کشورها:

در پرتغال، یک برنامه اقامت دائم و سرمایه گذاری در دسترس است، اما برای دریافت شهروندی، به پنج سال بازدید کوتاه مدت نیاز دارید. به عبارت دیگر، برای دریافت شهروندی پرتغال باید یک سفر کوتاه به پرتغال برای یک دوره پنج ساله داشته باشید. در این مرحله می توانید اقامت دائم پرتغال داشته باشید.

خارجی ها این فرصت را دارند که از طریق سرمایه گذاری تابعیت کامبوج را به دست آورند. با این حال، یکی از مشکلاتی که می تواند برای افرادی که به دنبال شهروندی کامبوج هستند ایجاد شود، نیاز به تسلط به زبان خمر برای اخذ تابعیت است که برای برخی از افرادی که به این زبان صحبت نمی کنند می تواند دشوار باشد.

کومور، نائورو، کیریباتی، جزایر مارشال، تونگا و مولداوی قبلا تابعیت برنامه های سرمایه گذاری داشتند. اما این برنامه ها به دلیل مشکلات متعددی از جمله عدم رعایت قوانین بین المللی و اعتراضات محلی متوقف یا متوقف شده است. به عبارت دیگر، این برنامه ها دیگر در دسترس نیستند.

برخی کشورها بر اساس فرهنگ و مذهب به افراد تابعیت می دهند. بر اساس قانون بازگشت، اسرائیل به همه یهودیان حق مهاجرت به این کشور و دریافت شهروندی فوری را می دهد. امکان داشتن تابعیت مضاعف در این کشور وجود دارد. اما برای ورود به این کشور گذرنامه اسرائیلی الزامی است.

او تابعیت شهر واتیکان را به صورت رسمی (jus offici) دریافت کرد. شهروندی شهر بر اساس دفتری است که پاپ، کاردینال ها، اعضای دستگاه دیپلماسی و سایر روسای مؤسسات و خدمات واتیکان اعطا می کنند. با پایان دوره، تابعیت واتیکان از بین می رود و فرزندان نمی توانند از والدین خود ارث ببرند. با توجه به محدودیت زمانی در شهروندی واتیکان، تابعیت مضاعف در این شهر مجاز است. همچنین کسانی که تابعیت واتیکان خود را از دست بدهند به طور خودکار شهروند ایتالیا خواهند شد.

در بسیاری از کشورها، اخذ تابعیت مستلزم ترک تابعیت کشور قبلی است. با این حال، در برخی از کشورها ممکن است برای گرفتن تابعیت جدید، نیازی به صرف نظر از تابعیت قبلی نباشد و فرد دارای تابعیت مضاعف باشد. از آنجا که هر کشور قوانین خاص خود را دارد، برخی از کشورها شهروندانی را که تابعیت خود را ترک کرده اند به رسمیت نمی شناسند، در حالی که برخی دیگر ممکن است آنها را به عنوان مال خود به رسمیت بشناسند. در نتیجه، ترک تابعیت در یک کشور می تواند عواقب زیادی برای یک فرد داشته باشد و ممکن است منجر به درگیری بین دولت های مختلف شود.

متن آهنگ علی زند وکیلی باز بهار اومد

باز بهار اومد گلارو وا کرد آخر رو زمستونو سیا کرد

دیگه ابر سیاه کارش تموم شد بلبلم اومد نگای گلا کرد

سرما که میخواست خشک کنه باغ دید گلا میخندن او حیا کرد

دید گلا میخندن او حیا کرد

باغ و بستونم دیگه نمیترسن اگه قر و تراق بازم صدا کرد

سی کنید چطور بهار نارنج عطرشه تو همه کوچه ها رها کرد

باز گل اشرفی دست تو جیبش برد اونجی اشرفی نثار ما کرد

اومه با غمزه و عشوه بنفشه میون سبزه ها سفرشو وا کرد

نرگس گل چیشدردو یهو دید حیرون شد و بر و بر نگاه کرد

پاشین شکر خدا به جا بیارین خوب مرحمتی خدا به ما کرد

پاشین شکر خدا به جا بیارین خوب مرحمتی خدا به ما کرد

باز بهار اومد گلارو وا کرد آخر رو زمستونو سیا کرد

باز بهار اومد گلارو وا کرد آخر رو زمستونو سیا کرد

آهنگ جدید علی زند وکیلی به نام «باز بهار اومد»

دما موجودی پویا و همیشه در حال تغییر است که بر بسیاری از جنبه های زندگی روزمره ما تأثیر می گذارد. درک شباهت‌های بین یک دماسنج و یک فرستنده دما می‌تواند بینش ارزشمندی در مورد پیچیدگی‌های دینامیک دما ارائه دهد.

دماسنج: یک نشانگر قابل اعتماد

دماسنج ابزار ساده ای است که برای اندازه گیری و نمایش دمای یک محیط خاص استفاده می شود. به آن مانند یک دماسنج فکر کنید، اما آن را تجسم کنید. دماسنج مانند دماسنج هانیول به شما امکان می دهد دمای آن زمان را به صورت لحظه ای اندازه بگیرید. اندازه‌گیری‌های دما از خانه‌ها گرفته می‌شود و معمولاً در کاربردهای مختلف صنعتی یافت می‌شود که در آن نظارت دما برای وسایل نقلیه مهم است.

نشانگر دما را بشناسید

دماسنج ها ابزارهای مهمی هستند که داده های بلادرنگ را در مورد تغییرات دما در فرآیندهای مختلف صنعتی ارائه می دهند. اینها انواع مختلفی دارند:

دماسنج دو فلزی

سنج دمای مشعل گاز

نشانگرهای دیجیتال

آنها با اندازه گیری و نمایش دقیق تغییرات دما، به اپراتورها کمک می کنند تا شرایط بهینه را برای تجهیزات و فرآیندها حفظ کنند.

مزایای سنج دما

دماسنج های مختلف مزایای زیادی دارند، از جمله نظارت بر روند دما، تشخیص ناهنجاری ها و جلوگیری از آسیب به تجهیزات. هشدارهای به موقع به اپراتورها اجازه می دهد تا قبل از تشدید مشکلات، اقدامات اصلاحی انجام دهند، کارایی را بهبود بخشند و زمان خرابی را کاهش دهند. علاوه بر این، انواع مختلف دماسنج ها با ثابت نگه داشتن سطح دما در طول تولید به تضمین کیفیت محصول کمک می کنند.

فرستنده دما: مخابرات خاموش است

از سوی دیگر، یک فرستنده دما، ابزار پیچیده تری است که نه تنها دما را به عنوان یک دستگاه اندازه گیری اندازه گیری می کند، بلکه داده ها را به یک سیستم کنترل یا یک واحد نمایشگر نیز منتقل می کند. فرستنده دما به عنوان یک پیوند بی صدا بین سنسور دما و مکانیسم کنترل عمل می کند و خوانش دقیق و در زمان واقعی دما را برای اهداف نظارت و کنترل ارائه می دهد.

سنسورهای مختلف دما داده های دما را به سیگنال های الکتریکی برای انتقال آسان به سیستم های کنترل تبدیل می کنند. این دستگاه ها نقش مهمی در اتوماسیون فرآیند ایفا می کنند و امکان نظارت و کنترل از راه دور پارامترهای دما را فراهم می کنند.

انواع فرستنده های دما داده های دقیق و قابل اعتمادی را ارائه می دهند و به اپراتورها اجازه می دهند تا تصمیمات آگاهانه را در زمان واقعی بگیرند.

مزایای مبدل های حرارتی

سنسورهای دما چندین مزیت از جمله دقت، قابلیت اطمینان و سازگاری با سیستم های کنترل مختلف را ارائه می دهند. آنها با حذف نظارت دستی دما و به حداقل رساندن خطای انسانی به ساده سازی عملیات کمک می کنند.

علاوه بر این، انواع فرستنده دما با فعال کردن مداخلات پیشگیرانه بر اساس روندها و الگوهای دما، از استراتژی های نگهداری پیش بینی کننده پشتیبانی می کنند.

تفاوت های اصلی بین سنسور دما و سنسور دما

عملکرد: در حالی که هر دو دستگاه دما را اندازه‌گیری می‌کنند، نشانگر دما میزان را در نقطه نشان می‌دهد، اما فرستنده دما با انتقال داده‌ها برای نظارت و کنترل از راه دور یک گام فراتر می‌رود. در محصولات ایبارا از دماسنج استفاده می شود.

دقت: فرستنده‌ها در اندازه‌گیری دما از گیج‌ها دقیق‌تر هستند و برای کاربردهایی که دقت مهم است، ایده‌آل هستند.

نظارت از راه دور: برخلاف سنسورهای دما که برای خواندن نیاز به حضور فیزیکی دارند، حسگرهای دما به شما امکان می‌دهند داده‌های دما را از راه دور کنترل کنید و به‌روزرسانی‌ها و هشدارهای فوری را ارائه دهید.

چه چیزی را انتخاب خواهیم کرد؟

اگر برای استفاده شخصی یا نظارت اولیه به اندازه گیری سریع و در محل دما نیاز دارید، یک دماسنج کافی است.

با این حال، برای کاربردهای صنعتی یا تجاری که در آن کنترل دقیق دما و نظارت از راه دور ضروری است، سرمایه گذاری در یک سنسور دما ممکن است انتخاب عاقلانه تری باشد.

بهره وری عملیاتی را به حداکثر برسانید

با ادغام سنج های دما و فرستنده های دما در فرآیندهای صنعتی، سازمان ها می توانند کارایی عملیاتی را افزایش دهند، استفاده از منابع را بهبود بخشند و هزینه های عملیاتی را کاهش دهند. این دستگاه ها به اپراتورها اجازه می دهد تا تغییرات دما را به طور فعال مدیریت کنند، مشکلات را به سرعت حل کنند و کیفیت محصول را تضمین کنند. در نهایت، ترکیب دماسنج ها و فرستنده های دما به سازمان ها اجازه می دهد تا به بهره وری و رقابت بالاتری در بازار دست یابند.

چگونه گیج دما و فرستنده دما را به درستی نگهداری کنیم

اهمیت تعمیر و نگهداری منظم: نگهداری صحیح گیج های دما و فرستنده های دما برای اطمینان از خوانش دقیق و عملکرد بهینه مهم است. تعمیر و نگهداری می تواند منجر به داده های نادرست، خرابی تجهیزات و خطرات احتمالی ایمنی شود. با رعایت این نکات ساده تعمیر و نگهداری، می توانید عمر تجهیزات کنترل دمای خود را افزایش دهید و از عملکرد قابل اعتماد اطمینان حاصل کنید.

کالیبراسیون معمول: کالیبراسیون منظم دماسنج ها و فرستنده های دما برای حفظ دقت ضروری است. با گذشت زمان، این دستگاه‌ها می‌توانند از تنظیمات کالیبراسیون اصلی خود دور شوند و در نتیجه خوانش‌های غیرقابل اعتمادی به دست می‌آیند. با کالیبره کردن ابزارهای خود در فواصل زمانی منظم، می توانید اطمینان حاصل کنید که آنها دمای صحیح را اندازه گیری می کنند.

تمیز کردن و بازرسی: تمیز کردن و بازرسی منظم دماسنج ها و فرستنده های دما به جلوگیری از آسیب و اطمینان از خوانش دقیق کمک می کند. گرد و غبار، خاک و زباله می توانند روی سنسور جمع شوند و بر عملکرد آن تأثیر بگذارند. با تمیز کردن منظم دستگاه خود با استفاده از یک پارچه نرم و خشک، می توانید آن را از آلودگی دور نگه دارید.

لباس ها را چک کنید: مهم است که دماسنج و سنسور دما را به طور مرتب برای علائم لباس چک کنید. اتصالات شل، سیم های فرسوده یا سخت افزار در معرض دید را بررسی کنید. حل سریع این مسائل می تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کرده و عملیات بی وقفه را تضمین کند.

حفاظت از محیط زیست: گیج های دما و انتقال دهنده های حرارت اغلب در معرض خطرات محیطی قرار دارند که می تواند بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد. با نصب پوشش ها یا سپرهای محافظ، می توانید ابزار را در برابر گرمای بیش از حد، رطوبت و سایر عوامل خارجی که ممکن است بر دقت آن تأثیر بگذارند، محافظت کنید.

https://jamejamonline.ir/fa/news/1446636/%D8%AF%D8%B1%DA%A9-%D8%AA%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B2-%DA%AF%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%85%DB%8C%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%D9%85%D8%A7

آخرین کلمه

درک تفاوت های ظریف بین دماسنج و فرستنده دما می تواند به شما کمک کند تا بر اساس نیازهای خاص خود تصمیمی آگاهانه بگیرید. چه سادگی یک سنج دما را انتخاب کنید و چه عملکرد پیشرفته ترانسمیتر دما، هر دو دستگاه نقش مهمی در نظارت و کنترل دما دارند. فروشگاه ابزار اندازه گیری آریا در www.co-asa.com می تواند به شما در تهیه ابزار مناسب برای کار کمک کند.

متن آهنگ محسن لرستانی بچه قرتی

ﻟﻴﻠﺎ ﻣﺴﺘﻢ ﺑﻴﺎ ﺑﺸﻴﻦ ﭘﺎﺷﺪم ﻣﻰ ﺧﻮام ﺣﺮف ﺑﺰﻧﻢ

ﺷﻴﺘﻢ ﻧﻜﻦ ﺟﺎن ﻧﻨﺖ دارم از ﻏﻢ دق ﻣﻴﻜﻨﻢ

دارم از ﻏﻢ دق ﻣﻴﻜﻨﻢ

اون ﭘﺴﺮه ی دﻳﮕﻪ ﻛﻴﻪ

ﭼﻨﺪوﻗﺘﻴﻪ دﻧﺒﺎﻟﺘﻪ

ﺑﺮی ﻣﻮ ﻓﻴﻠﻢ ﺑﺎزی ﻧﻜﻦ

ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻦ رﻓﻴﻘﺘﻪ

ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻦ رﻓﻴﻘﺘﻪ

ﻣﻴﮕﻦ ﺧﻴﻠﻰ دوﺳﺘﺶ داری

ﺷﺒﺎ ﺑﺮاش ﺧﻮاب ﻧﺪاری

ﻣﻴﮕﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻋﺎﺷﻘﺘﻪ

از ﺻﺒﺢ ﺗﺎﺷﺐ دﻧﺒﺎﻟﺘﻪ

ﺧﺪا ﺗﻮ ﺷﻜﺮ ﺣﺮﻓﻰ ﺑﺰن

اﻣﺸﺐ ﺧﻮﻧﺖ ﭘﺎی ﺧﻮدﺗﻪ

ای ﻟﺎﻣﺬﻫﺐ ﭼﻴﺰی ﺑﮕﻮ

ﺻﺒﺮم دﻳﮕﻪ ﺳﺮ اوﻣﺪه

ﺑﺮی ﺑﭽﻪ ی ﻛﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻫﻢ

ﺧﺪاﺗﻮ ﺷﻜﺮ ای آﺳﻤﺎن

ﺑﺮی ﺑﭽﻪ ی ﻛﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻫﻢ

ﺧﺪاﺗﻮ ﺷﻜﺮ ای آﺳﻤﺎن

ﮔﻴﺲ ﻧﻨﺖ ﺑﺰار ﺑﺮو

ﺧﻮﻧﻰ ﻧﻜﻦ ﮔﺮدﻧﻤﻮ

ﮔﻴﺲ ﻧﻨﺖ ﺑﺰار ﺑﺮو

ﺧﻮﻧﻰ ﻧﻜﻦ ﮔﺮدﻧﻤﻮ

ﺳﺮﺑﻪ ﺳﺮم ﻧﺰار دﻳﮕﻪ

وﻟﻢ ﺑﻜﻦ ای آﺳﻤﺎن

ﺳﺮﺑﻪ ﺳﺮم ﻧﺰار دﻳﮕﻪ

وﻟﻢ ﺑﻜﻦ ای آﺳﻤﺎن

ﺑﺮو ﺑﻪ اون ﺑﭽﻪ ﻗﺮﺗﻰ ﺑﮕﻮ

اﻣﺸﻮ ﻣﻰ ﺧﻮام ﻣﺴﺖ ﺑﻜﻨﻢ

اﻣﺸﻮ ﻣﻴﺮم ﻣﺤﻠﺸﻮن

ﻳﮏ ﺷﺮی ﺑﺮﭘﺎ ﻣﻴﻜﻨﻢ

اﻣﺸﻮ ﻗﻴﺎﻣﺖ ﻣﻴﻜﻨﻢ

ﻫﺮﭼﻰ ﻣﻰ ﺧﻮاد ﺑﺸﻪ ﺑﺸﻪ

ﺑﺮای ﻣﻦ دﻳﮕﻪ آﺧﺮﺷﻪ

ﺑﮕﻮ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻓﻠﺎﻧﻴﻢ

ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻦ رواﻧﻴﻢ

ﻫﻤﻪ ﻣﻴﮕﻦ رواﻧﻴﻢ

اﻳﻦ ﺷﻬﺮ داره ﻳﻪ ﻃﺎق آﺳﻤﺎن

اﻣﺸﺐ ﻣﻴﮕﻴﺮﻣﺶ ﻧﺸﺎن

ﺟﺎن ﻣﻮﻟﺎ ﻣﻦ ﻗﺎﻃﻴﻢ

زده ﺳﺮم ای آﺳﻤﺎن

ﺧﻮﻧﻰ ﺑﺸﻪ ﮔﺮدﻧﻤﺎن

ﺧﻮﻧﻰ ﺑﺸﻪ ﮔﺮدﻧﻤﺎن

ﻛﺴﻰ ﻧﻴﺎد دور و ﺑﺮم

ﮔﻴﺲ ﻧﻨﻢ زده ﺳﺮم

ﺑﺮی ﺑﭽﻪ ی ﻛﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻫﻢ

ﺧﺪارو ﺷﻜﺮ ای آﺳﻤﺎن

ﺑﺮی ﺑﭽﻪ ی ﻛﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻫﻢ

ﺧﺪاﺗﻮ ﺷﻜﺮ ای آﺳﻤﺎن

ﮔﻴﺲ ﻧﻨﺖ ﺑﺰار ﺑﺮو

ﺧﻮﻧﻰ ﻧﻜﻦ ﮔﺮدﻧﻤﻮ

ﮔﻴﺲ ﻧﻨﺖ ﺑﺰار ﺑﺮو

ﺧﻮﻧﻰ ﻧﻜﻦ ﮔﺮدﻧﻤﻮ

ﺳﺮﺑﻪ ﺳﺮم ﻧﺰار دﻳﮕﻪ

وﻟﻢ ﺑﻜﻦ ای آﺳﻤﺎن

ﺳﺮﺑﻪ ﺳﺮم ﻧﺰار دﻳﮕﻪ

وﻟﻢ ﺑﻜﻦ ای آﺳﻤﺎن

آهنگ محسن لرستانی به نام بچه قرتی

متن آهنگ امید آمری حالا بیا یالا

ﻫﺮ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻣﻴﺨﻮام ﭼﺸﻤﺎﺗﻮ ﺑﺒﻴﻨﻢ

ﺣﮏ ﺷﺪ دﻳﮕﻪ اﺳﻤﺖ روی ﭼﭗ ﺳﻴﻨﻢ

ﻣﻴﺮه ﻧﻔﺴﻢ ﺗﺎ دﺳﺘﺎﻣﻮ ﻣﻴﮕﻴﺮیMusicdel | موزیکدل

ﺑﻢ ﻗﻮل ﺑﺪه از ﭘﻴﺸﻢ ﻧﻤﻴﺮی

ﺣﺎﻟﺎ ﺑﻴﺎ ﻳﺎﻟﺎ ﺑﻴﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻗﻬﺮ ﻧﻜﻦ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎت ﻧﻤﻴﺎد واﻟﻠﻪ ﺑﻴﺎ ﻳﺎﻟﺎ ﺑﻴﺎ ﻛﻪ دﻳﮕﻪ دﻳﺮه ﻓﺮدا

ﺣﺎﻟﺎ دﻳﮕﻪ ﻳﺎﻟﺎ ﺑﻴﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ اون اﺧﻤﺎ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎت ﻧﻤﻴﺎد واﻟﺎ ﺑﺨﻨﺪ ﺣﺎﻟﺎ دﻟﻮ ﺑﺰن ﺑﻪ درﻳﺎ

ﺣﺎﻟﺎ دﻳﮕﻪ ﻳﺎﻟﺎ ﺑﻴﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ واوﻳﻠﺎ اون ﭘﻴﭻ و ﺧﻢ ﻣﻮﻫﺎت ﺑﺎ ﺣﺮﻓﺎت دﻟﻮ ﻣﻴﻜﻨﻰ از ﺟﺎ

ﺣﺎﻟﺎ دﻳﮕﻪ ﻳﺎﻟﺎ ﺑﺮﻳﻢ ﺣﺎﻟﺎ ﺑﺮﻳﻢ درﻳﺎ ﺑﺮﻳﻢ ﻫﺮﺟﺎ اون دورا دور دورا ﺑﺮﻳﻢ ﺗﺎ اﺑﺮا

https://musicdel.ir/single-tracks/303551/

متن آهنگ مرتضی اشرفی آرزو

تو هنوزم تو دل من جاته بیا

نشه بری بدون من عاشق شیا

تو دل من کسی جاتو نمیگیره

کسی برات مثل من نیست که بمیره

اگه بدونی چشای تو همه چیمه

اسم تو رو لب من فقط زندگیمه

تو جای من باشی جا میزنی

ولی هنوز برات میمیرمو تو دل میکنی

عشق شوخی نیست ساده ازش رد بشی

بیای و میری هر موقع دلت خواست بام بد میشی

قسم به هرچی که گذشته بینمون

دوست دارم قسم به جون جفتمونMusicdel | موزیکدل

بیا و این دفعه نرو فقط بمون

بمون

تو جای من باشی جا میزنی

ولی هنوز برات میمیرمو تو دل میکنی

عشق شوخی نیست ساده ازش رد بشی

بیای و میری هر موقع دلت خواست بام بد میشی

https://musicdel.ir/single-tracks/294039/

حتما تا به‌حال شنیده اید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بسیار زیادی دارد. البته که نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما مسئله ای ضروری است، اما میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم چقدر است و چطور متوجه شویم که آیا بدن ما به اندازه‌ی کافی آب دریافت می‌کند یا خیر؟

در ادامه مقاله، این مسئله بر اساس مطالعات انجام شده (و نه گزارش‌های فردی و موردی) مورد بررسی قرار می دهیم تا میزان مصرف آب مناسب برای سلامت جسمی و ذهنی، مشخص شود و اساسا متوجه شویم که فواید نوشیدن آب چیست و چطور دریابیم که آب کافی به بدن ما رسیده است.

فواید نوشیدن آب

لازم است بدانیم که بدن ما حدودا از ۶۰ درصد آب تشکیل شده است و به طور مداوم در حالِ از دست دادن آبی است که عمدتا از طریق ادرار یا عرق از بدن خارج می‌شود.

گزینه‌های بسیار زیاد و متفاوتی در مورد اینکه هر روز باید چقدر آب بنوشیم، وجود دارد.

اغلب مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند که ۸ لیوانِ ۸ اونسی (حدودا ۲۵۰ گرم یا ۲۵۰ سی‌سی) آب بنوشیم که برابر با حدود ۲ لیتر یا نیم گالن آب است و این همان قانون ۸×۸ است که به آسانی می‌توان آن را به خاطر سپرد. با این حال، مراجع دیگری نیز وجود دارند که معتقدند بدن ما همواره در آستانه‌ی از دست دادنِ آب است و باید همیشه در طول روز آب بنوشیم، حتی وقتی که تشنه نیستیم.

این مسئله نیز مانند اغلب موارد دیگر، به فرد بستگی دارد و عوامل (درونی و بیرونی) فراوانی وجود دارد که در نهایت بر میزان نیاز ما به آب و نوشیدن آن تاثیر می‌گذارد.

اولین مسئله ای که وجود دارد این است که آیا نوشیدن آبِ بیشتر، میزان انرژی در بدن را افزایش می‌دهد و موجب بهبود عملکرد مغز می‌شود؟

بسیاری از افراد ادعا می‌کنند که اگر ما در طول روز به بدن خود آب نرسانیم، میزان انرژی و عملکرد مغز ما کاهش می‌یابد.

ما به شما میگوییم که در واقع مطالعات فراوانی انجام شده که این ادعا را تایید می‌کند.

مطالعات انجام گرفته

در مطالعه‌ ی انجام گرفته بر روی گروهی از زنان، از دست دادن مایعاتِ بدن به میزان ۱.۳۶ درصد از وزن بدن پس از ورزش کردن، موجبِ اختلال در خلق‌و‌خو و تمرکز در آنان شده و در عین حال دفعات سردرد را نیز در آنان افزایش داده است.

مطالعات دیگر صورت گرفته نیز نشان داده است که از دست دادن خفیفِ آب بدن (به میزان ۱ تا ۳ درصد از وزن بدن) در نتیجه‌ی ورزش یا گرمای هوا می‌تواند بر جنبه‌های فراوان دیگری از عملکرد مغز، تاثیر منفی داشته باشد؛ اما نباید فراموش کرد که ۱ درصد از وزن بدن، مقدار نسبتا قابل توجهی است.

این اتفاق اکثرا زمانی رخ می‌دهد که در شرایطی مانند ورزش کردن یا هوای گرم، زیاد عرق می‌کنید.

لازم است بدانید که کم‌ آبیِ خفیف می‌تواند بر عملکرد فیزیکی افراد نیز تاثیر منفی بگذارد و موجبِ کاهش استقامت بدن شود.

نوشیدن آب برای کاهش وزن

مسئله دیگری که مورد بررسی قرار میدهیم این است که آیا نوشیدنِ آبِ زیاد، موجب کاهش وزن می‌شود؟

ادعاهای زیادی در این باره مطرح شده است که بر اساس آن‌ها، نوشیدنِ آب بر وزن بدن تاثیر می‌گذارد و با نوشیدن آب بیشتر، سوخت ‌و‌ ساز بدن افزایش یافته و اشتها کاهش می‌یابد.

بر اساس ۲ مطالعه مجزا ، نوشیدن ۵۰۰ میلی‌لیتر آب می‌تواند موقتا، سوخت‌و‌ساز بدن را به میزان ۲۴ تا ۳۰ درصد افزایش دهد.جوان ایرانی (irjavan.com)

محققان پس از تحقیقات گسترده در این زمینه برآورد می‌کنند که نوشیدن ۲ لیتر آب در روز، می‌تواند مصرف انرژی در بدن را تا حدود ۹۶ کالری در روز افزایش دهد. به این منظور بهتر است آب سرد بنوشید، چراکه بدن مجبور می‌شود انرژی (کالری) مصرف کند تا دمای آب نوشیده شده را برایِ رسیدن به دمای بدن، گرم کند.

نوشیدن آب قبل از غذا

نوشیدن آب، حدود نیم ساعت پیش از غذا نیز میتواند میزان کالریِ مصرفی در افراد، به ویژه افراد مسن را کاهش می‌دهد.

در مطالعه‌ ی دیگری که توسط محققان و پژوهشگران صورت گرفته نشان داده شده، افرادی که رژیم لاغری داشتند و پیش از غذا، ۵۰۰ میلی‌لیتر آب می‌نوشیدند، ۴۴ درصد بیش از سایر افراد، در طول دوره‌ ی ۱۲ هفته‌ای وزن کم کردند.

به طور کلی، به نظر می‌رسد که نوشیدن مقدار مناسب و کافیِ آب (به خصوص پیش از غذا) نقش قابل توجهی در کاهش وزن دارد، به ویژه در صورتی که با رژیم غذایی خوب و سالمی نیز همراه شده باشد.

پس با توجه به اینکه نوشیدن آب می‌تواند موجب افزایش ملایم و موقتی سوخت‌و‌ساز بدن شود، نوشیدن آب حدود نیم ساعت پیش از غذا توصیه میشود و این مسئله می‌تواند موجب شود تا فرد غذای کمتری مصرف کرده و کالری کمتری نیز دریافت نماید.

نوشیدن آب برای پیشگیری از بیماری ها

در ادامه به بررسی این مورد میپردازیم که آیا نوشیدن آبِ بیشتر، به پیشگیری از مشکلات سلامتی کمک می‌کند؟

واضح و مبرهن است که در میان مشکلات سلامتی، مواردی وجود دارد که ممکن است واکنش خوبی نسبت به مصرف آب داشته باشند.

در ادامه به بررسی مواردی چند از مشکلاتی که به نوشیدن آب عکس العمل خوب نشان میدهند میپردازیم.

یبوست: افزایش مصرف آب در طول روز می‌تواند به جلوگیری از یبوست (که مشکل بسیار رایجی در افراد است) کمک کند.

سرطان: مطالعاتی در رابطه با این مسئله صورتگرفته که نشان می‌دهد خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده‌ی بزرگ در افرادی که آبِ بیشتری می‌نوشند کمتر است.

سنگ کلیه: گفته میشود که افزایش مصرف آب، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش داده و در صورت بروز این مشکل، میتواند در دفع آن موثر باشد.

گزارش‌های موردیِ فراوانی نیز در رابطه با نقشِ آب در آب‌رسانیِ پوست و کاهش آکنه در اینترنت وجود دارد، اما تا کنون درستی این ادعا از جانب پژوهشگران و محققان تایید نشده.

پس دریافتیم که نوشیدن آب میتواند در روند بهبود بسیاری از بیماری ها موثر واقع شود و در بعضی موارد دیگر از بروز مشکل جلوگیری کند.

نوشیدن مایعات دیگر به جای آب

با توجه به این که نوشیدن آب فواید قابل توجهی دارد، برای برخی این سوال پیش می آید که آیا می‌توانیم مایعات دیگر را نیز در مصرف کلیِ آب خود در نظر بگیریم یا خیر؟!

در این باره باید گفت که آبِ ساده تنها چیزی نیست که موجبِ حفظِ تعادلِ مایعات در بدن می‌شود.

نوشیدنی‌های دیگر و مواد غذایی نیز می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر حفظ تعادل مایعات در بدن داشته باشند.

یکی از باورهای موجود این است که نوشیدنی‌هایی که حاوی مقادیر کم یا زیادی کافئین باشند مانند چای و قهوه را نباید به حساب بیاوریم، چرا که یکی از ویژگی های کافئیناین اسن که کافئین، ادرارآور است؛ اما مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان می‌دهند که این باور صحیح نیست، زیرا اثر ادرارآورِ این نوشیدنی‌ها بر بدن بسیار ضعیف است.

علاوه بر آن، مواد غذایی نیز اکثرا دارای آب هستند. گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و به ویژه میوه‌ها و سبزیجاتِ سرشار از آب، همگی دارای مقادیر قابل توجهی آب هستند و مصرف آنها به شدت میتواند تاثیر گذار باشد.

نوشیدن چای یا قهوه به جای آب

پس اگر شما چای یا قهوه بنوشید و مواد غذایی سرشار از آب که نمونه هایی چند از آنها ذکر شد رابخورید، این احتمال وجود دارد که همین نوشیدنی‌ها و مواد غذایی، برای حفظ تعادل مایعات در بدن شما کافی باشند، البته در صورتی که میزان تعریق شما زیاد نباشد. اما با این حال از مصرف آب غافل نشوید.

پس در نتیجهمیتوان بیان کرد سایر نوشیدنی‌ها (از جمله نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه) نیز به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می‌کنند و نباید به خاطر ادرار آور بودنشان آنها را بی اثر دانست و از لیست غذایی حذف کرد.

تشنگی

مورد دیگری وجود دارد که گفتن آن خالی از لطف نیست و آن این است که به تشنگی‌تان اعتماد کنید، زیرا این تشنگی حتما دلیلی دارد!

حفظ تعادل مایعات در بدن، برای بقای ما ضروری است و این مسئله از هیچکس پوشیده نیست. به همین دلیل، سازوکارهای پیچیده‌ای ایجاد شده است که زمان و میزان آب مورد نیاز ما را تنظیم می‌کند. زمانیکه کلِ آب موجود در بدن ما از حد خاصی کمتر می‌شود، احساس تشنگی می‌کنیم. این ویژگی توسط سازوکارهایی کنترل می‌شود که مواردی مانند نفس کشیدن را در بدن کنترل می‌کنند، یعنی لازم نیست به طور آگاهانه در این باره تفکر کنید. احتمالا اغلب مردم، نیازی ندارند که در مورد میزان مصرف آب خود نگران باشند، زیرا غریزه‌ی تشنگی، غریزه‌ای قابل اطمینان است و توانسته ما انسان‌ها را برای مدتی بسیار طولانی زنده نگاه دارد.

اما شرایط خاصی وجود دارد که در آن ممکن است به مصرف آب بیشتری نیاز داشته باشیم، یعنی بیش از میزانی که به دلیل تشنگی‌مان آب می‌نوشیم، نیاز به مصرف آب داشته باشیم و مهم‌ترین مورد، زمانی است که بیشتر عرق می‌کنیم.

این حالت در زمانی فعالیت زیادی داریم مثل ورزش کردن و همچنین در هوای گرم (به ویژه در آب و هوای خشک) ایجاد می‌شود. لازم است بدانید که اگر زیاد عرق می‌کنید، حتما باید مایعات از دست رفته‌ی بدنتان را با نوشیدن آب جبران کنید. البته ورزشکارانی که به مدت طولانی و به شدت ورزش می‌کنند، باید علاوه بر آب، الکترولیت‌ های (موادی مانند قند و نمک) از دست رفته‌ی بدنشان را نیز جبران کنند.

نوشیدن آب در دوران شیردهی

در دوران شیردهی هم ممکن است نیاز به نوشیدن آب دوچندان شود.

در بیماری‌هایی نظیر اسهال و استفراغ نیز، نیاز بدن به آب افزایش می‌یابد. افراد مسن از دسته افرادی اند که باید شدیدا مراقب میزان مصرف آب خود باشند، زیرا برخی مطالعات نشان داده‌اند که سازوکار تشنگی در سنین بالا، دچار اختلال می‌شود.

پس در این قسمت دریافتیم که بیشتر مردم نیازی ندارند که به طور آگاهانه به میزان مصرف آب خود توجه کنند، زیرا سازوکارِ تشنگی در مغز، بسیار موثر عمل می‌کند. ولی در شرایط خاص، نیاز بدن به مصرف آب افزایش می‌یابد.

در روز چقدر آب بنوشیم

اما ایا تا کنون تفکر کرده اید که بهترین میزان مصرف آب چقدر است؟

البته که به دلیل تفاوت هایی که بدن افراد مختلف با یکدیگر دارند، هیچ‌کس نمی‌تواند به شما بگوید که دقیقا به چه میزان آب نیاز دارید؛ مانند بیشتر موارد و همانطور که گفته شد، این مورد نیز به فرد و بدنش بستگی دارد.

شما باید خودتان آزمایش و بررسی کنید تا متوجه شوید چقدر آب نیاز دارید. بعضی افراد با نوشیدنِ میزانِ آب بیشتر از حد معمول، عملکرد بهتری دارند و آسوده تر هستند، در حالیکه برای بعضی دیگر، نوشیدن آب بیشتر، تنها موجب زحمت و دردسرِ رفت و آمدهای مکرر به دستشویی می‌شود و خوشایندشان نیست.

همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد میزان معمول توصیه شده در نوشیدن آب، 8لیوان در طی شبانه روز است.

اما اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که با مصرف زیاد آب مشکل دارید، میتوانید از مواد غذایی ای که در خود مقادیر زیادی آب دارند استفاده کنید.

اما باید بدانید که نوشیدن آب در زمان تشنگی را نباید به پشت گوش بیاندازید و در نقطه مقابل آن وقتی دیگر تشنه نیستید، باید نوشیدن آب را متوقف کنید.

اما از کجا بدانیم که آب کافی نوشیده‌ایم؟

لازم است بدانید که اب کافی دریافت کرده‌ایم اگر موارد زیر در مورد شما صحت دارد.

نداشتن احساس تشنگی، تغییر رنگ ادرار به رنگ زرد روشن یا بی رنگ و ..

پیشگیری از کم ‌آبی بدن

در ادامه به شما میگوییم که برای پیشگیری از کم ‌آبی بدن، بهتر است آب را به عنوان گزینه نخست نوشیدن در دسترس خود قرار دهید و چند توصیه کوتاه.

لازم است پیش و پس از ورزش، آب بنوشیم.

هر وقت احساس گرسنگی داشتیم ابتدا آب بنوشیم. گاهی بدن تشنگی را به گرسنگی تعبیر می‌کند و در این صورت نوشیدن آب میتواند از شما رفع نیاز کند.

افراد مبتلا به اختلال کارکرد کلیه، نباید در نوشیدن مایعات زیاده‌روی کنند و حتما مطابق توصیه پزشک معالج اقدام نمایند تا مشکلی برایشان پیش نیاید.

کسانی هم که برای مدت زمان طولانی ورزش می‌کنند یا ورزش سنگین و قدرتی انجام می‌دهند، اگر فقط آب بنوشند (بدون نمک و املاح معدنی) ممکن است دچار کمبود سدیم خون شوند و بهتر است از نوشیدنی ویژه ورزشکاران استفاده کنند تا دچار مشکل ذکر شده نشوند.

فواید نوشیدن آب برای سلامتی بدن

متن آهنگ کوچه ها فرزاد فرزین

به هوات هنوزم عاشقونه چه تنها شهرو قدم میزنم

دیوونه وار تورو صدا میکنم سکوت شهرو به هم میزنم

من اشتباهی به تو دل نبستم دل به تو دادم که تو هم بشکنی

از هر طرف برم به تو میرسم تویی که آخرین پناه منی

هنوزم با عکسات تو بارون تو این کوچه ها راه میوفتم

همیشه تو قلبم میمونی این حرفو به هیشکی نگفتم

نفسهامو پای تو میدم که خندت به دنیا می ارزه

یه جوری بهت تکیه کردم که پشت یه دنیا بلرزه

تو هر وقت نباشی رسیدم به بن بست

قشنگتر از حست تو دنیا مگه هست

تویی که تنها تکیه گاه من هستی

تو هم چشم به راه من هستی هستی همیشه هستی

آهنگ جدید فرزاد فرزین به نام «کوچه ها»

در صورتی که مصرف یک نوبت دارو را فراموش کردید، به محض این که به یاد آوردید، آن را مصرف کنید. اگر تا روز بعد نوبت فراموش کرده را به یاد نیاوردید، آن را جبران نکنید بلکه از این به بعد طبق دستور مصرف آن را ادامه دهید. از زمان بروز سکته تا 4 ساعت فرصت است که بیمار را به حالت طبیعی خود بازگردانیم هرچه این زمان بیشتر باشد بیمار به مرگ یا ادامه حیات با آسیبهای جدی بیبازگشت نزدیکتر میشود. برخلاف حالت قبلی این نوع از سکته بدون درمان و به صورت خود به خودی برطرف نمیشود. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. اگر دارو را به صورت مایع مصرف می کنید مطمئن شوید که مطابق با دوز تجویز شده است و از قاشق های علامت دار یا پیمانه های مصرف دارو استفاده کنید.

هرگز یک دوز دارو را به خاطر فراموش کردن نوبت قبلی، دو برابر نکنید. در قدم اول با یک متخصص روانپزشکی مشورت کنید. در مورد تمامی داروهای مصرفی تجویز شده و داروی های خارج از نسخه تان با پزشک مشورت کنید. اگر احساس میکنید مقدار داروی مصرفی تان بیش از اندازه بوده است فورا با اورژانس تماس بگیرید. اگر همراه با ملوکسیکام، آسپیرین مصرف میکنید ممکن است احتمال ایجاد زخمهای گوارشی بیشتر شود و ملوکسیکام کارایی آسپیرین را کاهش میدهد. از مصرف الکل در دوره مصرف ملوکسیکام پرهیز کنید چرا که احتمال خونریزی معده را افزایش میدهد. همچنین مصرف داروهای کورتیکواستروئید مانند پردنیزون نیز خطر خونریزی را افزایش میدهد. برخلاف باور عموم، جوانان نیز به اندازه میانسالها در خطر سکته مغزی هستند. علائم سکته مغزی در جوانان نیز مانند آنچه گفته شد رویت میشود با این تفاوت که جوان به دلیل توانایی بدن بالاتری که نسبت به یک میانسال دارد، دیرتر متوجه علائم شده و همین موضوع سبب افزایش مرگ و میر در جوانان بر اثر سکته مغزی میشود.مصرف دخانیات که این روزها بیش از پیش در بین جوانان رایج شده است نیز یکی دیگر از عوامل افزایش آمار سکته مغزی در این بازه سنی شده است. در صورت مصرف بیش از حد متادون فرد دچار اختلالات تنفسی میشود و در پی آن میتواند موجب شود که فرد به کما برود.

در حال مصرف ملوکسیکام یا سایز داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی خطر زخم معده در صورت مصرف نوشیدنیهای الکلی بیش از سه لیوان در روز افزایش می یابد. فشار خون بالا- فشار خون بالاتر از ۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه (mmHg) خطر سکته مغزی را افزایش میدهد. کمتر تهاجمی بودن جراحی لیزری برای رفع فشار از روی دیسک باعث می شود؛ دوره بازیابی و ریکاوری پس از عمل جراحی به میزان قابل ملاحظه ای کمتر شود و همچنین خطرات و عوارض پس از انجام عمل جراحی هم کاهش پیدا کند. در این وضعیت، لخته خون سبب بروز رسوب در جداره رگهای مغزی شده و درست مانند زمانی که سکته قلبی رخ میدهد عمل میکند. آنچه میان این دو بازه سنی تفاوت ایجاد میکند سرزنده بودن و آمادگی جسمانی جهت دریافت درمان و پاسخ و واکنش نسبت به این سکته مغزی است. یک Gold Time یا بازه زمانی طلایی از زمان بروز سکته مغزی تا زمان دریافت درمان وجود دارد که در صورت عدم استفاده از این بازه طلای فرد ممکن است دچار آسیبهای ماندگار جدی و یا مرگ شود. ممکن است بعد از مصرف دارو دچار عوارض موقتی شوید که اگر برای مدت طولانی ماندگار نباشد، نگرانی ندارد.

با مصرف بیش از حد متادون مشکلاتی مانند کند تر شدن ضربان قلب و سایر آسیب های عضلانی اتفاق می افتد و زمانی که به واسطه مصرف متادون قلب عملکرد درستی نداشته باشد سایر اندام های به دلیل خونرسانی نامناسب دچار آسیب و نقص جدی شده و ممکن است فرد خطراتی مانند بیهوشی، کما و از دست رفتن تنفس صحیح را تجربه کند. 4. آزمایشهای تکمیلی: به منظور ارزیابی تأثیر بیشتر بر فشار خون و بررسی عوامل محتمل مرتبط، پزشک ممکن است آزمایشهای تکمیلی از جمله آزمایشات خون (از جمله آزمایشهای بیوشیمیایی)، آزمایشهای ادرار (از جمله آزمایشهای کلیوی) و سایر آزمایشات تشخیصی دیگر را تجویز کند. در آخر ملوکسیکام حاوی سوربیتول است و در صورتی که همراه با پولیسترین سولفونات دارای سوربیتول مصرف شود ممکن است منجر به نکروز مرگبار روده گردد. سلام ضمن خسته نباشید بنده 61 سالمه دیابتی نوع 2 سال 91 سکته قلبی 47 درصدی که منجر به آنزیوپلاستی با 3 استنت در سه رگ قلبم صورت گرفت. این نوع لخته خون به آمبولی معروف است. به این نوع سکته، TIA نیز گفته میشود که درواقع مخفف Transient Ischemic Attack است.

اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد بهترین متخصص قلب لطفا از صفحه ما بخواهید.